导读：坚持7天喝蜂蜜柠檬茶, 身体会有这些变化 1 延缓衰老促进新陈代谢 蜂蜜柠檬茶含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对皮肤新陈代谢和延缓衰老

坚持7天喝蜂蜜柠檬茶, 身体会有这些变化

1.延缓衰老促进新陈代谢

蜂蜜柠檬茶含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对皮肤新陈代谢和延缓衰老都有很好的作用。

2.美白

新鲜的蜂蜜柠檬水可以起到皮肤滋润和营养作用，还可以使皮肤光滑、水嫩、富有弹性。俗话说得好，女人的幸福，是用新鲜的柠檬买来的。用柠檬汁洗脸可以使皮肤保持华润健美，用柠檬汁洗头可以促进头发的生长发育。用柠檬片沐浴可以让皮肤更加光滑。就连平常轻轻的闻一闻柠檬都可以让我们心胸舒展，精神愉快。

3.提高免疫力

新鲜的蜂蜜能够起到滋润和营养的作用，和柠檬一样可以让我们的皮肤更加光滑、水润。同时它还有促进组织再生、促进消化、改善睡眠、保护肝胆的作用。并且它的提高免疫力功效非常显著。

4.快速补充身体所需的营养

蜂蜜和柠檬的结合后，营养成分高，除了以上功效以外，蜂蜜柠檬水富含丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。可以快速补充身体所需要的营养。

柠檬蜂蜜水怎么做？

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干，放进冰箱冷冻2小时。取出后切薄片(每个柠檬切15~20片)。一层柠檬一层蜂蜜。 装满后密封冷藏。温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽。

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