导读：蜂蜜是健康食品，饮食中的佳品，有很多对人体有益的功效，其本身营养丰富，含有各种营养价值，最大的特点就是可以和很多的食物一起搭配来使用，可以是治病的偏方，可以

蜂蜜是健康食品，饮食中的佳品，有很多对人体有益的功效，其本身营养丰富，含有各种营养价值，最大的特点就是可以和很多的食物一起搭配来使用，可以是治病的偏方，可以美容、还可以减肥，所以说蜂蜜用处多多，本文就介绍蜂蜜对身体的十大用处。　　1、具有润肠的作用　　这对于老年人和婴儿特别重要。大便干燥，喝纯蜂蜜能缓解这些症状。婴儿的肠道不完善，不宜使用泻药，不然会导致肠功能障碍，吃蜂蜜能解决小儿便秘的问题。　　2、促进长寿　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。　　用法：蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。　　3、有利于儿童的发育　　蜂蜜含有氨基酸，它们是孩子生长所必需的。这些氨基酸在人体中的合成是罕见的，必须从食物中激活。蜂蜜可以补充儿童氨基酸，有助于体内蛋白质合成，以促进儿童生长发育。　　4、蜂蜜有杀菌功能　　能治疗外伤和呼吸系统疾病，应用蜂蜜不仅止血，防止炎症，蜂蜜溶液，还能治疗鼻炎，还可促进结核的钙化。伤寒菌和肠炎菌不可以在蜂蜜中活下来的。　　5、美容作用　　蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。　　6、促进消化　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。　　7、止咳　　蜂蜜具有祛肺止咳的效果，可缓解过敏反应，还可长期治疗哮喘。枇杷蜜具有镇咳作用。可配一片雪梨，切成薄片，与枇杷蜜混合。　　8、提高免疫力　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。　　9、减肥　　蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。　　对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血，有利于饮食与健康。　　10、增强心肌作用　　蜂蜜里面是没有脂肪的，心脏病患者会从长期食用，对身体非常的好。蜂蜜能促进血管舒张，增强心肌功能。　　蜂蜜对人体的功效还有很多，在这里就不一一列举了，但是我们不能光看到蜂蜜的好处，而忽视了蜂蜜的禁忌，蜂蜜的禁忌还是很多的，比如蜂蜜不能与豆制品和辛辣食物一起来使用，豆制品就比如豆浆，豆腐，辛辣食物一般有大葱和韭菜一类的食物。