导读：蜂王浆与蜂蜜高血压VS 据统计，近年来高血压的患者越来越多，中老年的比例占得比较多，每年全世界由于高血压及其并发症致残致死的人不计其数，据估计，我国保守

蜂王浆与蜂蜜高血压VS

据统计，近年来高血压的患者越来越多，中老年的比例占得比较多，每年全世界由于高血压及其并发症致残致死的人不计其数，据估计，我国保守的数字每年也在200万人以上，所以在积极地接受治疗的同时，也需要注意自己到底日常健康饮食，那么下面我们去看看高血压患者能不能吃蜂蜜。

什么是高血压呢？高血压是指人体血压高于正常值，根据1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准，成人在安静状态下收缩压经常超过18.7KPa（140mmHg），或者舒张压经常超过12 KPa（90mmHg）就可以诊断为高血国（青少年标准与此不同）。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合症，根据发病原因分为原发性高血压和继发性高血压，在高血压患者中前者占90-95%，后者不足10%。我国是高血压发病大国，估计目前高血压患者已达1.5亿以上。

高血压产生的原因、症状、危害

1      原 因     

遗传因素、疾病因素、膳食不当（每天食用食盐过多、缺氨基酸等）、超重和肥胖（摄取过量脂肪和胆固醇）、酗酒或吸烟（酒精被认为是高血压的发病因素，烟草中的尼古丁、吸烟产生的一氧化碳等有害物质，可直接损害人的血管内膜，加速动脉粥样硬化形成，影响冠状动脉舒缩功能）。

2      症 状     

有时莫明其妙感觉头痛头晕、眼花目眩、疲倦无力、失眠梦多、心慌耳鸣、胸闷气短、注意力不集中等就要谨防高血压发生，特别是中老年人和肥胖者更要注意。

3      危 害     

如果高血压长期得不到控制，就会导致一系列并发症：脑血管意外（即中风）、肾动脉硬化、尿毒症、高血压性心脏病、冠心病、动脉粥样硬化等等，就会造成心律失常、心脑血管痉挛、肾功能衰竭，发生耳目失聪、不能言语、中风、偏瘫，甚至突然死亡。高血压往往会在不知不觉中发生，威胁着人类健康和生命，我国每年因高血压及并发症死亡的人数有200-300万，所以高血压常被人们形象地称为“无声杀手”、“隐形杀手”。

蜂蜜与蜂王浆的营养成分

1      蜂蜜营养成分     

蜂蜜因蜂种、蜜源、环境等的不同，其化学组成差异甚大。最重要的成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约70%。含微量维生素，其中有A、C、D、胆碱、B2、尼克酸、泛酸、生物素、叶酸、B、K等。在含氮化台物中有蛋白质、胨、际、氨基酸，以及转化酶、过氧化氢酶等酶类，并含乙酰胆碱。灰分中主含镁(Mg)、钙(Ca)、钾（K）、硫K（S）、磷(P)，以及微量元素铁、锰、铜、镍等。有机酸中往往有柠檬酸，以及苹果酸、琥珀酸、乙酸。也常含甲酸。

2      蜂王浆营养成分     

蜂蜂王浆（蜂王浆与蜂蜜按比例调配食品，能有效延长王浆活性的保存时间）含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、丰富的叶酸、泛酸及肌醇。还有类似乙酰胆碱样物质，以及多种人体需要的氨基酸等。

蜂王浆含有26种以上的脂肪酸，已被鉴定的有12种，它们是10－羟基－2－癸烯酸（10－HDA）、癸酸、壬酸、十一烷酸、十二烷酸、十四烷酸（肉豆蔻酸）、肉豆蔻脑酸、十六烷酸（棕榈酸）、十八烷酸、棕榈油酸、花生酸和亚油酸等

为什么蜂蜜与蜂王浆对高血压有效？蜂王浆中的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

蜂王中的特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

蜂蜜中的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn  、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。

高血压能不能吃蜂蜜？

由上可知答案是相当肯定的。

服用剂量蜂王浆12g/大、蜂蜜100g/大。目前还没有一种药物能彻底根治高血压。高血压病人往往需要长期用药，这些药物可能产生副作用和耐药性。而蜂王浆、蜂蜜具有安全健康，多病同治的特性，无疑是人们理想的天然绿色食品，是高血压患者的理想选择，使用蜂王浆、蜂蜜能缓解和防治高血压，能使人体血压趋于正常。

为了更有效地缓解、预防和治疗高血压，避免一边在降压，一边在升压情况的发生，除了要坚持服用一定量的蜂王浆、蜂蜜外，也应适当选用降压药物；养成良好的生活习惯，戒烟少饮酒；控制钠的摄入量每大食盐的摄入量不要超过5克）；多吃水果蔬菜；多食富含钾、钙和维生素的食品；减肥，限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；制怒，虚怀若谷，心胸开朗；加强锻炼，增强体质。