导读：减肥期间需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身目的，今天给大家推荐一款减肥茶，用荷叶、山楂、蜂蜜配制的减肥茶，对春季瘦身具有非常好的减肥功效，下面就来说说

减肥期间需要不断的改变方式方法才能达到最佳的瘦身目的，今天给大家推荐一款减肥茶，用荷叶、山楂、蜂蜜配制的减肥茶，对春季瘦身具有非常好的减肥功效，下面就来说说自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶的做法。自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶材料：干荷叶，干山楂，蜂蜜，陈皮，清水。做法：1、将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。2、锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。3、关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。4、当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。荷叶茶减肥的原理荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。山楂减肥的原理山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。蜂蜜的减肥原理蜂蜜减肥是时下一种十分流行的减肥方法，吃蜂蜜之所以能够减肥，是因为蜂蜜所含的热量很低，只有等量白砂糖的75%。而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。想要喝蜂蜜减肥，只需要在一日三餐中加入一些蜂蜜，就能防止脂肪在人体中沉积。这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解，维持正常的生理机能，并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂，让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积，容易肥胖。