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土蜂蜜的便秘食疗方法

2018年11月12日 11时45分44秒 来源: 互联网
导读:便秘的食疗有很多种方法,其中最天然最有效就是采用土蜂蜜的便秘食疗。古代有记载蜂蜜能润滑肠道,被奉为治疗便秘的良方。因为,土蜂蜜是花蜜经蜜蜂酿造而成,土蜂蜜进

便秘的食疗有很多种方法,其中最天然最有效就是采用土蜂蜜的便秘食疗。古代有记载蜂蜜能润滑肠道,被奉为治疗便秘的良方。因为,土蜂蜜是花蜜经蜜蜂酿造而成,土蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。同样,由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌,恢复胃肠内各种菌类的均衡。以下蜂蜜百科网介绍土蜂蜜的几种便秘食疗方法:  1、土蜂蜜便秘克星  材料:土蜂蜜50克 食用方法:用40℃温开水冲服 吃法:早晚各吃一次,4天见效,坚持连续食用1个月顽固便秘消失。  2、芝麻蜂蜜羹  材料:熟芝麻末3汤匙,土蜂蜜2汤匙。 做法:用200毫升的温开水调成糊即可。 吃法:早晚各吃一次。  3、双蜜水  材料:土蜂蜜60克,蜂王浆6克。 做法:将土蜂蜜和蜂王浆调匀,吃的时候用温开水冲开即可。 吃法:分早晚两次吃。  4、蜂花水  材料:蜂花粉150克,土蜂蜜250克。 做法:将蜂花粉研碎,加入土蜂蜜调成膏状即可。 吃法:每天早晚空腹食用1汤匙。  5、白萝卜蜂蜜  材料:白萝卜1根,土蜂蜜适量。 吃法:将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜吃即可。  6、香蕉蜂蜜沙拉  材料:香蕉1根,土蜂蜜适量。 做法:将香蕉剥皮,切成细片,加入蜂蜜调匀即可。 吃法:按便秘的程度,每日可吃数次。  7、蜂蜜连翘茶  材料:连翘30克,土蜂蜜20克。 做法:将连翘放入杯中,用开水冲泡,等连翘水温变适中,加入土蜂蜜即可。 吃法:每日1剂,可以加入水连续冲泡。  8、蜂蜜盐水  材料:土蜂蜜30克,盐5克。 做法:将盐和土蜂蜜放入杯中,加入温开水即可。 吃法:每日早晚各一次。  9、葵花子蜂蜜羹  材料:葵花子50克,土蜂蜜20克。 做法:将葵花子研碎,放入杯中,加入温开水,调入土蜂蜜即可。 吃法:每天早晚一天,润肠通便效果超好哦。
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