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蜂蜜苦瓜:降噪去火 保护嗓子小凉菜
导读:今天教的这道蜂蜜苦瓜,有助于保护你的嗓子哦!现在还是吃苦瓜的季节!主题:蜂蜜苦瓜食材:苦瓜半根、蜂蜜适量(最好是原味)做法:1 先将苦瓜洗净,顺切劈半后切成薄
今天教的这道蜂蜜苦瓜,有助于保护你的嗓子哦!现在还是吃苦瓜的季节!主题:蜂蜜苦瓜食材:苦瓜半根、蜂蜜适量(最好是原味)做法:1.先将苦瓜洗净,顺切劈半后切成薄片;2.把苦瓜片放热水中淖一下,捞出来过凉开水;3.装盘,根据口味倒入蜂蜜调匀,即食。39食神提醒:蜂蜜在厨房中的应用厨房中应常年摆放着蜂蜜罐,不管做菜,还是做面包、蛋糕,都用蜂蜜代替白砂糖。另外蜂蜜不能用沸水冲,沸水可使蜂蜜中的淀粉酶发生分解,维生素C破坏可达20%至50%,其他营养成分也都会发生变化。
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