蜂蜜南瓜粥
导读:原料:大米50克,南瓜80克,莲子5颗,蜂蜜适量。 做法:将南瓜削去外皮,洗净,切成小块,备用。 把大米和莲子放入水中浸泡1小时以上。 锅中加适量水,煮沸,放
原料:大米50克,南瓜80克,莲子5颗,蜂蜜适量。 做法:将南瓜削去外皮,洗净,切成小块,备用。 把大米和莲子放入水中浸泡1小时以上。 锅中加适量水,煮沸,放入大米和莲子,煮沸后转至中小火熬至米粒开花变软,然后放入南瓜块,盖上盖子,中火煮到软烂,最后加蜂蜜调味即可。
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