蜂蜜鉴别
夏天吃蜂蜜粥,消暑又减肥
导读:夏季已经快到来,很多人食不知味,胃口全无,在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥,消暑又瘦身哦! 自古以来,在草药疗效上,
夏季已经快到来,很多人食不知味,胃口全无,在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥,消暑又瘦身哦! 自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。 原料:大米,糯米,枸杞,桂花蜜,水 方法: 1把米浸泡至发涨,沥干; 2加水,大火煮制粥大开,改中火; 3熬至米粒开花,粥状粘稠,加入桂花蜜\白糖,用手勺搅拌; 4快出锅时,把枸杞放入,再煮制5分钟,即可出锅 特点:口味香甜糯口,有股淡淡的桂花香味, 蜂蜜有补中,润燥,止痛,解毒。用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘;外治疮疡不敛,水火烫伤的工效;枸杞有滋肝补肾,益精明目的工效。正如《本草汇言》记载:"枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿怯,有十全之妙用焉。"
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