导读：蜂蜜和醋可以一起喝，用于瘦身减肥，需要注意调配比例。如果白醋的比例过多的话会对胃造成一定的刺激。胃不好的人慎用。蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时

蜂蜜和醋可以一起喝，用于瘦身减肥，需要注意调配比例。如果白醋的比例过多的话会对胃造成一定的刺激。胃不好的人慎用。蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用，长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。　　蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。　　蜂蜜+白醋： 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以4：1的比例食用，具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝； 2中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。　　不光挑选好的食醋，还要纯正的天然蜂蜜，在新浪博客有介绍纯天然蜂蜜知识的文章，还有我们养蜂赶花采蜜的日志，同时也为大家提供纯正的天然蜂蜜。