导读：众所周知，蜂蜜在美容养颜方面有着独特的显著功效，无论是内服还是外用，都可以加速我们肌肤的新陈代谢，可以增强肌肤的抗菌能力和活力，可以有效的减少黑色素的沉积，

众所周知，蜂蜜在美容养颜方面有着独特的显著功效，无论是内服还是外用，都可以加速我们肌肤的新陈代谢，可以增强肌肤的抗菌能力和活力，可以有效的减少黑色素的沉积，对抗干燥，让我们的肌肤看起来更加的年轻、亮丽，有光泽，同时还可以清除脸上的粉刺，皱纹等，有美容养颜、护肺的功效。　　直接服用蜂蜜　　现代科学研究表明，蜂蜜所含的营养成分非常的丰富，而且安面，食用可以令人身体强壮，同时对于容颜也有一定的改变，对于身体内分泌有很好的调节功效。　　这是因为蜂蜜中所含的维生素成分丰富，可以起到较强的抗氧化作用，可以有效的清除身体内的自由基，有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克。　　直接涂抹蜂蜜在脸上　　用蜂蜜直接涂抹在脸上，长期坚持的话也可以达到非常不错的美容效果。现代医学研究表示，经常用蜂蜜涂抹脸部肌肤，那么可以把表面那些堵塞毛孔的污渍给很好的清除出来，并且服有弹性，还可以减少皱纹的产生，使肌肤看上去柔嫩光泽的。　　用蜂蜜涂脸的做法比较直接：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。　　面膜美容法　　1、蜂蜜鸡蛋面膜　　做法：取一个鸡蛋取蛋清，放入碗内搅拌起泡，然后加入20克的蜂蜜调拌均匀;洗脸以后，将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次　　功效：此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。　　2、蜂蜜葡萄汁面膜　　做法：取20克蜂蜜，20克的葡萄汁，一起搅拌均匀加入淀粉10克，再次搅拌均匀;洗脸以后敷在脸上，10分钟以后用清水洗去。　　功效：此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。　　3、蜂蜜牛奶面膜　　做法：取10克蜂蜜、10克新鲜纯牛奶，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状;洗脸以后涂抹在脸上，15分钟以后洗去，每天一次。　　功效：此面膜可以营养加分，预防脸上皱纹的产生，可以促进肌肤变得柔嫩白皙。　　4、蜂蜜玫瑰花瓣面膜　　做法：取几片玫瑰花瓣，全部卷在一起，切成下小的快，或是用重物捣烂，放入容器内，混合4勺子酸奶，然后加入一勺子的蜂蜜搅拌均匀;洗脸后涂抹杂脸上，20分钟以后洗去，每天一次。　　功效：此面膜可以使肌肤柔亮光泽，可以减少皱纹的产生。　　5、蜂蜜珍珠面膜　　做法：取一个小瓶子，然后倒入一次面膜用量的适量珍珠分，再倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠充分的混合一起，这样就制作成了蜂蜜珍珠面膜了;洗脸以后，把蜂蜜珍珠面膜均匀的涂抹在脸上薄薄的一层，30分钟以后用清水洗掉。　　功效：此面膜可以使脸上光滑，有光泽，还可以美白呢!　　洗浴美容法　　把蜂蜜直接加入到温水中去，调配成1%左右的蜂蜜水溶液，用来洗脸或是直接泡澡，这样的蜂蜜浴可以消除身体的疲劳，还可以使皮肤变得更加的柔嫩光滑。　　或者大家在冲凉之前，可以用蜂蜜涂抹全身，尤其是一些死皮比较多的脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。　　或者大家如果比较有情调的话，那么还可以用蜂蜜 500 克，鲜菊花100克(干品25克)，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每天3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。