导读：土豆蜂蜜汁治便秘 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习

土豆蜂蜜汁治便秘

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断，如超过6个月即为慢性便秘。很多人也用过了各种各样的方法，比如吃芹菜、喝蜂蜜水等等。专家提醒，喝点土豆蜂蜜汁会有很好的效果。在蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如说土豆、红薯、莲藕等。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，可以说是首选的治疗便秘的根茎类蔬菜。可以把土豆削皮、切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。做完后，可放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。 此外，还要注意多吃青绿色蔬菜、新鲜水果，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，增加活动量。还要忌饮酒、忌辛辣、忌饱食、忌憋便等。土豆蜂蜜汁治胃痛——蜂友自述我今年74岁，患胃痛已经10多年了，病情一直迁延不愈。3个月前，我在报纸上看到一则用土豆蜂蜜汁治疗胃痛的方子，便尝试着用此方治疗了20天。没想到，我在用药后取得了很好的疗效，发生胃痛的次数明显减少了。土豆蜂蜜汁的制法是：取新鲜土豆一个，蜂蜜适量。将土豆洗净，切成薄片，调入清水中捣成烂糊，用干净的纱布包裹起来，绞出汁液，调入蜂蜜即成，可每日清晨空腹服20毫升，连续服用20天为1个疗程。 专家点评：引起胃痛的原因很多，慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡都是导致胃痛的常见原因。用土豆治疗胃痛的方法在临床上多有报道。中医也认为，土豆具有和胃调中、健脾益气的功效。现代研究认为，土豆属于碱性食品，而且含有少量的龙葵素，具有减少胃液分泌、缓解胃痉挛和胃痛的作用。蜂蜜中含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有抗菌、消炎、收敛、止痛、促进溃疡愈合，减少溃疡复发等作用。所以，用上方治疗胃痛（尤其是由中轻度胃溃疡导致的胃痛）的效果是确切的。需要注意的是，胃痛患者在使用此方进行治疗时应禁酒，忌食辣椒等刺激性食物。由于土豆中淀粉高，因此不建议糖尿病人饮用。同时，土豆中还含有大量钾、钠元素，所以也不建议钾、钠代谢机能差的人群饮用。内容来源网络，版权属于原作者